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Budgetrezept: Pasta-Auflauf mit Brokkoli

Dieser Pasta-Auflauf ist der Beweis, dass gutes Essen nicht teuer sein muss. Brokkoli, Pasta, Käse und eine einfache Rahmsauce ergeben zusammen ein Gericht, das die ganze Tafel glücklich macht. Du bereitest es in einer Auflaufform, was außerdem Abwasch spart. Die goldbraune Käseschicht obendrauf macht das Gericht perfekt. Ideal für Familien, aber auch praktisch, wenn du Mahlzeiten für die Woche vorbereiten willst.

Rezept

Budgetrezept: Pasta-Auflauf mit Brokkoli

Ein cremiger Pasta-Auflauf mit Brokkoli, der wenig kostet, aber viel Geschmack liefert. Perfekt für unter der Woche, wenn du alle ohne Aufwand an den Tisch bringen willst.

Gang Hauptgericht
Küche Italienisch inspiriert
Portionen 4 Personen

Vorbereitungszeit

Vorbereitungszeit 20 Min.
Ofenzeit 25 Min.
Mindestens einrichten. 5 Min.
Gesamt 50 Min.

Benötigte Geräte & Materialien

  • Auflaufform
  • Großer Kochtopf
  • Stielkasserolle
  • Sieb
  • Holzlöffel oder Schneebesen

Zutaten

  • 400 g Penne
  • 500 g Brokkoli
  • 40 g Butter
  • 40 g Mehl
  • 600 ml Vollmilch
  • 150 g geriebener mittelgereifter Käse
  • 0,5 TL Muskatnuss
  • 1 TL Salz
  • 0,5 TL schwarzer Pfeffer

Wie machst du einen Pasta-Auflauf mit Brokkoli?

    1. Heize den Ofen auf 200 °C (Ober- und Unterhitze) vor. So ist der Ofen auf Temperatur, sobald die Form hinein kommt.
    2. Koche die Penne in reichlich gesalzenem Wasser 2 Minuten kürzer als auf der Packung angegeben. Die Pasta gart später noch im Ofen weiter, daher verhindert bewusstes Untergaren, dass sie zu weich wird.
    3. Teile den Brokkoli in kleine Röschen. Gib diese in den letzten 3 Minuten in das kochende Nudelwasser, gieße anschließend alles ab und stelle es beiseite.
    4. Bereite die Sauce zu: Schmelze die Butter in einer Stielkasserolle bei mittlerer Hitze. Rühre das Mehl ein und brate diese Mischung 1 Minute unter Rühren, damit die Sauce keine Mehlgeschmack bekommt. Gieße dann nach und nach die Milch dazu, während du weiter rührst. Lasse die Sauce bei niedriger Hitze 3–4 Minuten eindicken, bis sie die Konsistenz von dünnem Joghurt hat. Sie darf etwas flüssiger erscheinen, denn im Ofen dickt sie weiter ein.
    5. Nimm den Topf vom Herd. Rühre die Hälfte des geriebenen Käses unter die warme Sauce und schmecke mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab.
    6. Gib die abgegossene Pasta und den Brokkoli in die Auflaufform. Gieße die Käsesauce darüber und vermenge alles vorsichtig, sodass die Sauce gleichmäßig verteilt ist und jede Penne bedeckt.
    7. Verteile den restlichen geriebenen Käse gleichmäßig auf der Oberfläche. Eine großzügige Käseschicht sorgt für die knusprige, goldbraune Kruste, die einen Auflauf ausmacht.
    8. Stelle die Auflaufform 20–25 Minuten in den vorgeheizten Ofen, bis der Käse goldbraun und blubbernd ist. Bräunt die Oberfläche nach 20 Minuten noch nicht genug, schalte für die letzten 2–3 Minuten den Grill (Grillfunktion) ein, um eine extra knusprige Kruste zu erhalten.
    9. Lass den Auflauf 5 Minuten außerhalb des Ofens ruhen, bevor du servierst. Die Sauce stabilisiert sich dann etwas, sodass sich der Auflauf schöner portionieren lässt und du dir nicht die Zunge verbrennst.

Die Pasta zu weich zu kochen ist der häufigste Fehler bei Aufläufen. Halte sie al dente, sogar etwas fester als gewöhnlich, denn sie gart im Ofen in der Sauce weiter. Die Sauce darf nach dem Kochen auf dem Herd dünner wirken als erwartet: Sobald die Form 20 Minuten im Ofen steht, dickt sie schön ein. Verwendest du eine sehr tiefe Form? Dann kann es sein, dass du 5 Minuten zusätzliche Backzeit brauchst. Bräunt die Käsekruste zu schnell? Decke die Form die ersten 15 Minuten mit Alufolie ab und entferne diese danach.

Möchtest du variieren? Füge gewürfeltes geräuchertes Hühnchen oder Schinken zur Füllung für eine herzhaftere Version hinzu. Blumenkohl funktioniert hervorragend als Ersatz für Brokkoli, oder verwende eine Mischung beider Sorten. Für mehr Würze rührst du einen Teelöffel Senf in die Sauce, bevor du sie über die Pasta gießt. Reste bewahrst du abgedeckt im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Zum Aufwärmen eignen sich am besten der Ofen bei 180 °C für 15 Minuten, so bleibt die Kruste knusprig. In der Mikrowelle geht es auch, aber die Käsekruste wird dann etwas weicher.